グランドゴルフとゲートボールの違いとは？

「健康のために何かスポーツを始めたいけど、グランドゴルフとゲートボール、どっちが自分に合っているんだろう？」

そんな疑問をお持ちではありませんか？

名前は聞いたことがあっても、グランドゴルフとゲートボールの違いを正確に説明できる人は意外と少ないかもしれません。

この記事では、グランドゴルフとゲートボールについて、その違いを初心者の方にも分かりやすく、

ルールや道具、魅力、そしてどちらがおすすめかまで、徹底的に比較・解説します。

【結論】グランドゴルフとゲートボールの最も大きな違いとは？

まず結論からお伝えします。グランドゴルフとゲートボールの最も大きな違いは、主に以下の3つです。

種目	目的	プレースタイル	戦略性
グランドゴルフ	ポストにボールを入れる	個人競技	シンプルなルール
ゲートボール	3つのゲートを通過させポールに当てる	チーム競技（5人1組）	複雑なルール

簡単に言うと、「ゴルフのように個人でスコアを競うのがグランドゴルフ」、

「ビリヤードやカーリングのようにチームで戦略を練るのがゲートボール」

とイメージすると分かりやすいかもしれません。

一目でわかる！グランドゴルフ vs ゲートボール 比較早見表

グランドゴルフとゲートボールの違いをさらに詳しく理解するために、比較表で見てみましょう。

項目	グランドゴルフ	ゲートボール
目的	ホールポストに少ない打数で入れる	3つのゲートを通過させゴールポールに当てる
人数	主に個人（グループでも楽しめる）	チーム戦（1チーム5人）
コート	比較的自由（公園、広場など）	専用コート（長方形）
道具	クラブ、ボール、ホールポスト、マット	スティック、ボール（赤/白）、ゲート、ポール
ルール	シンプル、分かりやすい	複雑、戦略的
特徴	手軽、誰でもすぐに楽しめる	チームワーク、頭脳戦
時間	8ホールで30分～1時間程度	1試合30分
魅力	爽快感、健康維持	戦略性、交流

どっちがおすすめ？目的別比較

グランドゴルフとゲートボールの違いを踏まえて、

あなたがどちらのスポーツに向いているか考えてみましょう。

個人で気軽に楽しみたいなら「グランドゴルフ」

• 自分のペースで楽しみたい
• 難しいルールは苦手
• 手軽に運動を始めたい
• ゴルフのような爽快感を味わいたい

こんな方には、シンプルで自由度の高いグランドゴルフがおすすめです。

チームで戦略的に楽しみたいなら「ゲートボール」

• 仲間と協力して目標を達成したい
• 頭を使うゲームが好き
• 奥深いスポーツに挑戦したい
• 新しい交流の輪を広げたい

こんな方には、チームプレーと戦略性が魅力のゲートボールがおすすめです。

運動量や手軽さで選ぶなら

運動量や手軽さを重視するなら、比較的広い範囲を歩き、

準備も簡単なグランドゴルフが良いでしょう。

競技性や奥深さで選ぶなら

チームでの駆け引きや、技術・戦術を磨くことに魅力を感じるなら、

ゲートボールの方がより深く楽しめるかもしれません。

そもそもグランドゴルフとは？

グランドゴルフは、1982年に鳥取県で考案された、比較的新しいスポーツです。

その名の通り、ゴルフをより手軽に、誰もが楽しめるようにアレンジされています。

グランドゴルフの基本ルールを簡単解説

目的：ホールポストに少ない打数で入れる

ゴルフと同じように、スタートマットからボールを打ち、できるだけ少ない打数でホールポストに入れることを目指します。

通常は8ホールを1ラウンドとし、その合計打数を競います。

ホールインワン（1打で入ること）が出ると、合計打数から3打引かれるというボーナスもあります。

プレー人数と形式

基本的には個人競技ですが、仲間同士でグループを作り、

和気あいあいとスコアを競い合いながら楽しむのが一般的です。大会なども個人戦が主流です。

「トマリ」とは？

グランドゴルフ特有のルールに「トマリ」があります。

これは、打ったボールがホールポストの枠（カゴ）に入って静止した状態のことがトリマです。

この「トマリ」になれば、そのホールは終了です。

グランドゴルフで使う道具

クラブ

ゴルフのパターに似た形状ですが、ヘッド（ボールを打つ部分）はより大きく、

初心者でも打ちやすいように工夫されています。

ボール

直径6cm、重さ約95gの合成樹脂製のボールです。

ゴルフボールより大きく、カラフルなものが多いです。

ホールポスト

「トマリ」を目指すゴールです。地面に置くだけで設置でき、持ち運びも簡単です。

スタートマット

各ホールの第1打を打つためのマットです。

グランドゴルフの魅力と特徴

手軽さ：場所を選ばず、すぐに始められる

専用のコートは必要なく、公園や広場、河川敷など、

ある程度のスペースがあればどこでも楽しめます。道具も比較的安価で、準備も簡単です。

シンプルさ：ルールが分かりやすい

ルールが非常にシンプルなので、老若男女、誰でもすぐに理解してプレーできます。

難しい技術もあまり必要なく、初心者でもすぐに楽しさを実感できます。

健康効果：適度な運動になる

コースを歩き回り、クラブをスイングすることで、楽しみながら足腰を鍛え、

健康維持・増進につながります。

ゲートボールとは？

ゲートボールは、1947年に北海道で考案された、日本発祥のスポーツです。

当初は子どもたちの遊びとして考えられましたが、

その戦略性の高さから、現在では幅広い世代に楽しまれています。

ゲートボールの基本ルールを簡単解説

目的：3つのゲートを通過させ、ゴールポールに当てる

長方形のコート内で、スティックを使って自分のボールを打ち、

決められた順番通りに3つのゲート（第1、第2、第3）を通過させ、

最後にコート中央にあるゴールポールに当てます。

これを「あがり」と呼び、得点になります。

プレー人数と形式（チーム戦）

赤組と白組（各5人）に分かれて対戦するチーム戦です。

制限時間（30分）内に、より多くの得点を挙げたチームが勝利となります。

「タッチ」と「スパーク打撃」とは？

グランドゴルフとゲートボールの大きな違いの一つが、この「タッチ」と「スパーク打撃」です。

• タッチ
  自分のボールを相手や味方のボールに当てること。
  タッチすると「スパーク打撃」の権利を得ます。
• スパーク打撃
  タッチしたボールの横に自分のボールを置き、自分のボールを足で踏みながらスティックで打ち、
  タッチしたボールを好きな方向に飛ばすことができる打法です。
  これがゲートボールの戦略性の要となります。

ゲートボールで使う道具

スティック

T字型のスティックで、グランドゴルフのクラブよりもヘッドが小さいのが特徴です。

ボール（赤・白）

直径7.5cm、重さ約230gの硬質プラスチック製のボールです。

赤組が奇数番号（1, 3, 5, 7, 9）、白組が偶数番号（2, 4, 6, 8, 10）のボールを使います。

ゲート

コの字型の門で、コート内に3つ設置されます。

ゴールポール

コートの中央に立てられる棒状のポールです。

ゲートボールの魅力と特徴

戦略性：チームプレーと頭脳戦が面白い

どの順番でゲートを狙うか、相手の妨害をするか、味方を助けるかなど、

常に状況判断と戦略が求められます。

スパーク打撃を駆使した駆け引きは、まさに「芝生の上のビリヤード」とも言える面白さがあります。

交流：コミュニケーションが深まる

チームスポーツなので、仲間とのコミュニケーションが不可欠です。

作戦を立てたり、励まし合ったりする中で、自然と交流が深まります。

奥深さ：技術と戦術が求められる

ボールを正確にコントロールする技術はもちろん、試合の流れを読む戦術眼も必要です。

やればやるほど奥深さを感じられるスポーツです。

グランドゴルフとゲートボールに関するQ&A

プレイできる年齢層は？

どちらも子どもから高齢者まで、幅広い年齢層が楽しめます。

特にシニア層に人気がありますが、最近では若い世代のプレイヤーも増えています。

かかる費用はどれくらい？

• グランドゴルフ
  クラブ、ボール、マーカーなど一式で5,000円～20,000円程度。地域のクラブに入会すれば、道具を貸してもらえる場合もあります。
• ゲートボール
  スティック、ボール（個人用）で10,000円～30,000円程度。チームで道具を共有することも多いです。

どちらも他のスポーツに比べて、比較的安価に始められます。

どこでプレイできるの？

• グランドゴルフ
  全国の公園、広場、河川敷、専用コースなどでプレイできます。
• ゲートボール
  主に専用のゲートボール場や、体育館などでプレイされています。

地域のスポーツ協会や自治体に問い合わせると、

近くのプレイ場所やサークルを紹介してもらえます。

服装に決まりはある？

特に厳しい決まりはありませんが、動きやすい服装と運動靴が基本です。

日差しが強い日は、帽子やサングラスもあると良いでしょう。

「ゲートボールの打ち方」について

ゲートボールは、その戦略性だけでなく、「打ち方」にも奥深さがあります。

基本の構え方（スタンス）から、スティックの握り方、

そして第1打、タッチ、スパーク打撃といった状況に応じた打ち方のコツをマスターすることが、

上達への近道です。

正しい打ち方を身につければ、ゲートボールの楽しさがさらに倍増しますよ！

自分に合ったスポーツで生涯スポーツを楽しもう！

グランドゴルフとゲートボールの違い、お分かりいただけたでしょうか？

• グランドゴルフは、手軽さとシンプルさが魅力の個人競技。
• ゲートボールは、戦略性とチームワークが魅力のチーム競技。

どちらも健康維持や仲間づくりに最適な、素晴らしい生涯スポーツです。

それぞれの違いを理解し、あなた自身の興味や目的に合ったスポーツを選んで、

ぜひチャレンジしてみてください。きっと、新しい楽しみが見つかるはずです！

グランドゴルフとゲートボールの違い：まとめ

• グランドゴルフとゲートボールは日本発祥のスポーツで、どちらも幅広い年齢層が楽しめる
• 最大の違いは、グランドゴルフが主に個人競技、ゲートボールがチーム競技（5人1組）であること
• グランドゴルフはホールポスト（カゴ）にボールを入れるのが目的
• ゲートボールは3つのゲートを通過し、最後にゴールポールに当てるのが目的
• グランドゴルフは自分の打数を少なくすることを競う
• ゲートボールは味方と協力し、相手チームと駆け引きしながら得点を競う
• グランドゴルフはルールがシンプルで分かりやすい
• ゲートボールは「タッチ」や「スパーク打撃」など複雑なルールと戦略性が特徴
• グランドゴルフはゴルフのような個人スコア競技
• ゲートボールはビリヤードやカーリングのような戦略的チーム競技
• グランドゴルフは公園や広場など場所を選ばず手軽にできる
• ゲートボールは専用コート（長方形）が必要
• グランドゴルフの道具はクラブ、ボール、ホールポスト、マット
• ゲートボールの道具はスティック、赤白のボール、ゲート、ゴールポール
• グランドゴルフは8ホールで30分～1時間程度、ゲートボールは1試合30分程度
• グランドゴルフは健康維持や爽快感が魅力
• ゲートボールは戦略性や仲間との交流が魅力
• どちらも子どもから高齢者まで楽しめるが、特にシニア層に人気
• グランドゴルフは個人で気軽に運動したい人向け
• ゲートボールはチームで協力し戦略を楽しみたい人向け